掉头发用啥洗发水 轻松不掉发

95后防脱发方法分享，防脱洗发露，贵在坚持!!!

身为一名95年的熬夜党，从我毕业到现在两年半了，从刚开始轻微脱发，到后来严重脱发，我记得我当时用手捋一下头发就会掉一撮，好阔怕，我那时候觉得我迟早变成秃子，没想到那么快。其实脱发这块真的要趁早重视起来，这两年多我也有了一些防脱经验，今天分享给大家。(不分享出来对不起我这么用心的防脱)

⭕️一直喝的防脱养生汤

何首乌20~30g，莲子20~30g，桑寄生40g，红枣30g，鸡蛋两个，红糖适量(我喜欢甜一点点，放一小把)喝个20天左右，感觉防脱养发这块不错，为了我的头发坚持到了现在

经常在办公室的可以把熟的黑米，红豆，黑芝麻，何首乌，核桃打磨成粉状，早上可以用开水冲一杯~这个坚持下去，发质会变好哦~

⭕️防脱洗发水真的有用么?

像洗发水之类的，它不是药，不是一用上头发就不掉了，凡事都要有过程，里面会有一些成分对固发啊，滋养头皮之类的，我觉得防脱洗发水也是少不了的一个环节，之前用的其他洗发水，头发掉的老多了，现在一直在用石上草洗发水，防脱还行，起码我坚持用，掉发不是那么多了，慢慢的减少， 另外我觉得洗完头发比较柔顺，适合我这样的油秃头

像有用的一些洗剂还是可以适当用的，但是不能一直用，就像吃药一样，吃个两三天就好了，但是一直吃对身体没好处

⭕️抗脱小知识：

1.洗发的时候要把洗发水用在发尾，不要直接用在头皮(先搓成泡沫)

2.秃头发际线秃的就不要扎高马尾了

3.吹风机吹头法不要离那么近

4.维生素B还是挺有用的记得吃~

5.油头洗发水真的不要太频繁

6.平时记得泡脚

                                 
                                 
     人到中年，各种隐藏性的病就容易多发，而脱发，很多时候，从我们年轻就开始了，面对脱发，很多人开始通过食疗来解决，那中年女人脱发吃什么好?


     中年女人脱发吃什么好


     1、适量吃些豆制品


     雌分泌不足是造成更年期女性脱发的较主要原因，因此，对于中年女性来说，适量吃些豆制品，可有效弥补雌分泌不足情况，如豆浆，豆腐等等，都是不错的选择。


     2、补充对头发有益的营养


     蛋白质的保证头发生长与维持的基础物质，适量吃些大豆，蛋，奶，肉等等含有优质且丰富蛋白质的食物，有利于头发的生长;另外，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健美，如海带、紫菜等食物，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，大量的维生素，可以家强营养吸收，改善脱发。


     3、少吃刺激性食物


     比如过多的糕点，饮料，咖啡，巧克力，奶油，肥肉等等高热量的食品，容易引起脂肪代谢的紊乱，使皮脂分泌过多，同时，容易酸化体内环境，导致头发无光泽，脱发等。


     4、经常喝黑芝麻粥


     用适量的核桃、黑芝麻、粳米一起煮粥喝，可每天早餐吃一份，能有效的，补养肝肾，非常适合头发早白，脱发严重的女性朋友食用，只要坚持吃，会有不错的校果。


     


     中年女人防掉发的诀窍


     1、护发


     头发质量差，除了是内在因素之外，还与外因有关。比如说经常烫染头发，经常做发型的女人们，更容易出现掉发要知道烫染头发时需要用一些药水，这些药水虽然能够让你的头发变卷变颜色，但是药水中所含的成分，量多了之后容易对头皮皮肤造成损伤。而且容易使得头发吸收的养分流失，从而导致头发因为养分不足而开始不断掉落。


     2、补充养分


     头发是身体的一部分，想要其长势好的话，就应该及时为头发增家养分，从而起到滋养头发的目的。建吃一些的、补气的东西，如黑芝麻之类的。此外，认真锻炼也是有助健康的，因为锻炼时四肢活动得比较频繁，能够帮助气血更好地流动到各大部位，从而帮助头发吸收更多的气血，供其生长哟。


     3、洗发水要买好一点的


     洗发水直接与头发和透皮接触，为了避免受到伤害，女人们要用好一点的洗发水，其他清洗头发的铲品，还是要慎重置备。不然很多洗发水中含有不少对头皮及头发很不友好的成分哟。


     以上就是关于中年女人脱发吃什么好方面的内容介绍，希望能帮助到大家。


     

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