得了腰椎间盘突出该怎么治呢

现在每天仍然有很多人，煎熬的受着腰间盘突出的折磨，快速的终结这种疼痛，是每个腰突患者都渴望得到的。但是事情往往越急就越事与愿违，腰突一定不要有病乱投医，因为腰突本身就不是一天两天就能完成的。所以把握好自己的心态，平静的面对积极的想办法，没有什么能够阻挡我们。
腰椎间盘突出是一种骨科疾病，它的危害是非常的大的，使得我们的生活及工作不能正常进行。腰椎间盘突出方法也是比较多的，对于腰椎间盘突出患者而言锻炼恢复不可缺少。
人的脊椎大约从24岁开始发生退行性病变，也就是老化，加上人们长时间不合理姿势——比如久坐、弯腰负重对腰椎的破坏作用，就会使正常腰椎生理曲度慢慢发生变形——生理曲度消失、腰椎变直。这时人体上半身和运动产生的压力在腰椎部分就得不到有效的缓冲，腰椎间盘承受的压力比正常曲度时增大五倍以上，纤维环受到强烈挤压，就会膨出或破裂，膨出部分或突出的髓核就会压迫神经根，出现腰部酸、麻、胀、放射性痛、活动受限、屈伸不利等，也就是我们所说腰椎间盘突出症。
说到，应该怎么办呢？
一、卧床休息：卧床休息可以减轻因肌肉引起的疼痛，初发时立即卧硬板床3-4周，或直至缓解后佩戴围腰下床。
二、理疗、和：能让的肌肉松弛，减轻椎间盘压力。但如果采用或不正确方法会使加重，所以使用此方法的患者需多加注意。
三、骨盆牵引：通过骨盆牵引使椎间隙增宽，突出的椎间盘部分还纳，减轻神经根的刺激或压迫。多数采用骨盆水平牵引，牵引重量为7-15kg，持续牵引约2周或间断牵引。但此方法只能起到暂时缓解疼痛作用，并不能从炎症问题。
四、中要外敷：通过使用[乔氏黑玉膏冷疗贴加追风酊]，可以全面改善腰椎生理功能，有效提高其抵御劳伤磨损的能力，从而达到标本兼治的目的，防止病情反复发作。乔氏黑玉膏原理是直接给骨头“吃要”，冷疗技术刺激穴位，哪里疼痛贴哪里，对于炎症，软化突出的髓核，效果十分独到。全方位进行化瘀、通络，气血通则络通，络通则不痛，以通止痛。这样对因腰椎间盘突出能起到事半功倍的独果。
其他日常注意事项
1.睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
2.注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季睡铺有电褥或类似保暖床。
3.注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛。
4.避免，严防咳嗽打喷嚏。咳嗽打喷嚏时注意身体控制在直立状态。
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