颈椎不舒服大家知道怎么吗

颈椎病主要是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。采用什么样的方法还是需要结合你的病情，结合椎间盘突出的程度和身体进行综合评估，选用对症的方法。
一般来说，颈椎病，不明显时可以采用牵引，，理疗的方式进行缓解；如果明显的话可以采用其他适合自己的方法。根据具体的情况给你制定合适的方法，坚持，平时注意保养是可以的，不要盲目的使用不对症的方法，以免加重病情
颈椎患者平时应该注意：1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。
除了以上这些，我们建议颈椎病还是要外贴有效的。颈椎病是因为颈椎长期保持一个姿势或者是慢性损伤出现了无菌炎症，所以才是会出现颈椎病。要对症下药。可以外贴炎症缓解疼痛疲乏，同时做适当的康复锻炼。这样慢慢的加上良好生活作息习惯，慢慢的颈椎病都是会好的。
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