颈椎病引起的头晕要怎样才能治好呢

颈椎病是一种十分普遍的疾病，尤其在当今生活节奏快和压力重担大的情况下，长期的固定工作姿势让越来越多的人患上颈椎病，而头晕是颈椎病一个常见的临床，那么颈椎病头晕怎么办？
“两不一动”防治颈椎病
快节奏的生活常常让人顾此失彼，忽略过度劳累引起的一时不适，经年累月，待到病情加重，难以忍受时才会意识到必须去找医生瞧瞧了。殊不知，在初感觉不适之时就该引起重视，防微杜渐，向医生咨询并寻求帮助，将可能出现的大病遏止在萌芽阶段。
预防颈椎病，根本是要改善生活和工作中的不良习惯。不少年轻人喜欢躺在沙发上看书，靠在床头玩电脑、看手机、看电视等不良生活习惯，长时间低头伏案，坐公交的时候低头睡觉，都是不好的习惯。
防治颈椎病关键是要做到“两不一动”，“两不”就是不要长时间保持一个姿势，不要受风寒；“一动”就是要经常活动，加强颈背部肌肉的锻炼是防治颈椎病的重要措施。久坐的上班族切记不要总保持一种坐姿，要经常变换一下姿势，或每隔1小时左右就站起来活动活动，如耸肩、扩胸、抬头等，都能加速血液循环，确保身体的经络畅通。活动时幅度不宜过大，频率可慢些。
此外，要注意睡觉姿势，以平躺佳。侧卧或趴着睡，把胳膊压在头下，都会增加颈椎负担。枕头要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为佳。睡时，头轻微有些后仰，能保证颈椎的轻微弧度。
颈椎病头晕可以通过以上方式缓解，但是一定要及时的从根源上颈椎病，目前颈椎病方法还是选择保守的外贴的方式，能够让快速的渗透到疼痛部位，安全快捷，显著，如王九正贴。
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